Air Fryer Cheeseburger Wraps: Schnelles Abendessen Rezept!
Die Air Fryer Cheeseburger Wraps sind die perfekte Lösung für ein schnelles und köstliches Abendessen. Sie kombinieren den herzhaften Geschmack eines Cheeseburgers mit der praktischen Zubereitung im Air Fryer.
- Author: Chefcarrot
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Total Time: 2 hours 30 minutes
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Abendessen
- Method: Air Fryer
- Cuisine: Amerikanisch
- 500 g Rinderhackfleisch
- 1 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel Pfeffer
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Zwiebelpulver
- 4 Tortilla-Wraps (Vollkorn oder klassisch)
- 100 g Cheddar-Käse (gerieben)
- 1 Tomate (in Würfel geschnitten)
- 1/2 Kopf Eisbergsalat (in Streifen geschnitten)
- Senf und Ketchup nach Geschmack
- In einer großen Schüssel das Rinderhackfleisch mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Zwiebelpulver gut vermengen. Formen Sie kleine Patties (ca. 8 cm Durchmesser).
- Die Patties in der Air Fryer bei 180 °C für ca. 10-12 Minuten garen, bis sie durchgegart sind und eine schöne Bräunung haben.
- Während die Patties garen, die Tortilla-Wraps auf einer sauberen Fläche auslegen und mit der Hälfte des geriebenen Cheddar-Käses bestreuen.
- Die fertigen Patties auf die Tortilla-Wraps legen. Fügen Sie die gewürfelte Tomate, den geschnittenen Eisbergsalat sowie Senf und Ketchup nach Geschmack hinzu.
- Die Tortilla-Wraps vorsichtig von unten nach oben aufrollen und die Seiten einschlagen, damit die Füllung nicht herausfällt.
- Die gefüllten Wraps in die Air Fryer legen und bei 200 °C für etwa 5 Minuten goldbraun und knusprig backen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 350
- Sugar: 2 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: Sie können das Rinderhackfleisch auch durch eine vegetarische Alternative wie Soja- oder Linsenhack ersetzen. Für eine schärfere Note fügen Sie etwas Cayennepfeffer hinzu oder verwenden Sie würzigen Käse.